10.0 km | 00:43:34 | 04:20/km日期: 2023-01-10 22:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'15" / 04'20" / 04'14" / 04'13" / 04'12" / 04'09" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 1000 | 177 / 123 |
| 2 | | 04'27" (+00'18") | 1002 / 2003 | 181 / 123 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 3003 | 183 / 123 |
| 4 | | 04'28" (+00'19") | 1001 / 4005 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'14" (+00'05") | 1001 / 5007 | 187 / 125 |
| 6 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 6007 | 186 / 122 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1001 / 7008 | 187 / 124 |
| 8 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 8009 | 188 / 125 |
| 9 | | 04'12" (+00'03") | 1001 / 9010 | 190 / 124 |
| 10 | | 04'09" | 1003 / 10013 | 191 / 125 |
| 11 | | 03'37" | 18 / 10032 | 180 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'25" | 00:13'27" |
| 4 | 04'27" | 00:17'54" |
| 5 | 04'15" | 00:22'09" |
| 6 | 04'20" | 00:26'29" |
| 7 | 04'14" | 00:30'43" |
| 8 | 04'13" | 00:34'56" |
| 9 | 04'12" | 00:39'08" |
| 10 | 04'09" | 00:43'17" |
| 10.0 | 08'39" | 00:43'34" |
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