7.0 km | 00:33:24 | 04:47/km日期: 2023-01-10 19:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'10" / 05'20" / 05'13" / 04'05" / 05'18" / 05'17" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'16") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'08" (+00'09") | 407 / 803 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 410 / 1214 |
| 4 | | 09'28" (+05'29") | 212 / 1426 |
| 5 | | 04'16" (+00'17") | 401 / 1828 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 408 / 2237 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 412 / 2649 |
| 8 | | 09'08" (+05'09") | 219 / 2868 |
| 9 | | 04'13" (+00'14") | 406 / 3275 |
| 10 | | 03'59" | 417 / 3692 |
| 11 | | 04'09" (+00'10") | 405 / 4097 |
| 12 | | 09'12" (+05'13") | 217 / 4315 |
| 13 | | 04'11" (+00'12") | 401 / 4716 |
| 14 | | 04'12" (+00'13") | 407 / 5123 |
| 15 | | 04'11" (+00'12") | 408 / 5532 |
| 16 | | 09'22" (+05'23") | 214 / 5746 |
| 17 | | 04'11" (+00'12") | 403 / 6149 |
| 18 | | 04'16" (+00'17") | 405 / 6555 |
| 19 | | 04'00" (+00'01") | 407 / 6962 |
| 20 | | 01'20" | 9 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.37 km 
Nike Zoom fly5 白色 累積 :
669.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'20" | 00:09'30" |
| 3 | 05'13" | 00:14'43" |
| 4 | 04'05" | 00:18'48" |
| 5 | 05'18" | 00:24'06" |
| 6 | 05'17" | 00:29'23" |
| 7.0 | 04'08" | 00:33'24" |
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