6.1 km | 00:30:45 | 05:02/km日期: 2015-11-13 06:44 - 平均心率: 46 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km ![](images/shoe.png)
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'01" | 00:10'09" |
3 | 05'02" | 00:15'11" |
4 | 05'00" | 00:20'11" |
5 | 04'57" | 00:25'08" |
6 | 05'00" | 00:30'08" |
6.1 | 05'52" | 00:30'45" |