11.0 km | 01:09:55 | 06:19/km日期: 2023-01-06 15:49 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'24" / 06'04" / 05'59" / 07'44" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 05'31" / 06'09" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'59") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+01'15") | 1001 / 2003 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'24" (+00'57") | 1002 / 3005 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1001 / 4007 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5007 | 175 / 94 |
| 6 | | 07'44" (+02'17") | 1002 / 6009 | 153 / 84 |
| 7 | | 06'17" (+00'50") | 1002 / 7012 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 8015 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 9016 | 176 / 91 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10016 | 178 / 102 |
| 11 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 11017 | 172 / 94 |
| 12 | | 06'05" (+00'38") | 30 / 11047 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'39" | 00:13'06" |
| 3 | 06'24" | 00:19'30" |
| 4 | 06'04" | 00:25'34" |
| 5 | 05'59" | 00:31'33" |
| 6 | 07'44" | 00:39'17" |
| 7 | 06'11" | 00:45'28" |
| 8 | 06'06" | 00:51'34" |
| 9 | 06'06" | 00:57'40" |
| 10 | 05'31" | 01:03'11" |
| 11 | 06'09" | 01:09'20" |
| 11.0 | 12'04" | 01:09'55" |
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