6.0 km | 00:35:07 | 05:51/km日期: 2023-01-06 19:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 07'41" / 05'44" / 05'58" / 05'34" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'45") | 813 / 813 |
2 | | 07'40" (+03'17") | 1000 / 1813 |
3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 2813 |
4 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 3813 |
5 | | 04'26" (+00'03") | 164 / 3978 |
6 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 4978 |
7 | | 04'23" | 1000 / 5978 |
8 | | 03'51" | 16 / 5995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'41" | 00:13'31" |
3 | 05'44" | 00:19'15" |
4 | 05'58" | 00:25'13" |
5 | 05'34" | 00:30'47" |
6.0 | 04'21" | 00:35'07" |