12.0 km | 01:06:28 | 05:31/km日期: 2023-01-07 05:23 - 平均心率: 182 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 05'06" / 05'07" / 04'58" / 04'57" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 19'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.29 km 
nike winflo 累積 :
1328.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'06" | 00:10'55" |
| 3 | 05'07" | 00:16'02" |
| 4 | 04'58" | 00:21'00" |
| 5 | 04'57" | 00:25'57" |
| 6 | 05'34" | 00:31'31" |
| 7 | 05'37" | 00:37'08" |
| 8 | 05'34" | 00:42'42" |
| 9 | 05'46" | 00:48'28" |
| 10 | 05'52" | 00:54'20" |
| 11 | 05'45" | 01:00'05" |
| 12 | 05'44" | 01:05'49" |
| 12.0 | 18'50" | 01:06'28" |
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