10.0 km | 00:45:09 | 04:30/km日期: 2023-01-07 23:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'20" / 04'23" / 04'22" / 04'26" / 04'32" / 04'40" / 04'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 1003 / 1003 | 177 / 125 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 1002 / 2005 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1002 / 3008 | 182 / 121 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4008 | 185 / 123 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1003 / 5011 | 186 / 122 |
| 6 | | 04'21" | 1002 / 6014 | 186 / 122 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7015 | 186 / 120 |
| 8 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 8015 | 187 / 117 |
| 9 | | 04'38" (+00'17") | 1002 / 9017 | 188 / 114 |
| 10 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 10017 | 188 / 110 |
| 11 | | 04'58" (+00'37") | 6 / 10024 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'28" | 00:08'59" |
| 3 | 04'30" | 00:13'29" |
| 4 | 04'20" | 00:17'49" |
| 5 | 04'23" | 00:22'12" |
| 6 | 04'22" | 00:26'34" |
| 7 | 04'26" | 00:31'00" |
| 8 | 04'32" | 00:35'32" |
| 9 | 04'40" | 00:40'12" |
| 10 | 04'46" | 00:44'58" |
| 10.0 | 07'19" | 00:45'09" |
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