Stanley Chu 2015/11/07 訓練日誌

Stanley Chu 台北市
ID 100414

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Stanley Chu

半馬 | 01:53:00 | 05:21/km | 第8半馬

宜蘭國道馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	01:53:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'41")

00:25'41"

00:51'25"

10 km

(00:51'25")

00:25'44" (+00'03")

15 km

(01:19'39")

00:28'14" (+02'33")

00:55'27" (+04'02")

20 km

(01:46'52")

00:27'13" (+01'32")

Finish

(01:53:00)

日期: 2015-11-07 05:35 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'44"

(02'44")

05'35" (+00'39")

489 / 489

02'40"

(05'24")

05'14" (+00'18")

509 / 998

02'28"

(07'52")

04'56"

498 / 1497

02'28"

(10'20")

04'58" (+00'02")

495 / 1993

02'32"

(12'52")

05'01" (+00'05")

504 / 2497

展開計圈分析

台北市

Stanley Chu

留言

台北市

Stanley Chu

留言

台北市

Stanley Chu

留言

台北市

Stanley Chu

留言

賽前宣言: 生日快樂盃！

11月累積里程 : 111.74 km

Adidas Ultra boost 累積 : 542.0 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 9 years ago

Allen Lin, jaschoung 和其他 7 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Amy Chiang 恭喜完賽＆生日快樂呦！

2015-11-07 16:51 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜順利完賽喔~

2015-11-08 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'57"	00:10'25"
3	05'03"	00:15'28"
4	05'01"	00:20'29"
5	05'12"	00:25'41"
6	05'11"	00:30'52"
7	05'09"	00:36'01"
8	05'01"	00:41'02"
9	05'10"	00:46'12"
10	05'13"	00:51'25"
11	05'04"	00:56'29"
12	05'25"	01:01'54"
13	05'08"	01:07'02"
14	07'29"	01:14'31"
15	05'08"	01:19'39"
16	05'39"	01:25'18"
17	05'28"	01:30'46"
18	05'21"	01:36'07"
19	05'18"	01:41'25"
20	05'27"	01:46'52"
21	05'11"	01:52'03"
21.5	05'04"	01:54'21"