10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2023-01-01 16:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+02'19") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.30 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'39" | 00:22'34" |
| 5 | 05'34" | 00:28'08" |
| 6 | 05'24" | 00:33'32" |
| 7 | 05'24" | 00:38'56" |
| 8 | 05'16" | 00:44'12" |
| 9 | 05'17" | 00:49'29" |
| 10 | 05'20" | 00:54'49" |
| 10.0 | 06'19" | 00:54'51" |
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