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邱昱展
基隆
ID 229751
77 位追隨者
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邱昱展
83.6 km
|
07:38:57
|
10.9 km/h
日期:
2015-10-31 07:54
-
總爬升:
772 m
-
卡路里:
2256 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'47"
(05'47")
10.47 (-26.65)
1007 / 1007
2
03'59"
(09'46")
15.00 (-22.11)
993 / 2000
3
03'57"
(13'43")
15.38 (-21.73)
1010 / 3011
4
03'49"
(17'32")
15.93 (-21.18)
1011 / 4022
5
02'58"
(20'30")
20.22 (-16.89)
995 / 5018
展開計圈分析
6
02'50"
(23'20")
21.56 (-15.56)
1013 / 6031
7
02'09"
(25'29")
28.12 (-8.99)
1000 / 7031
8
02'05"
(27'34")
29.03 (-8.08)
1005 / 8037
9
03'11"
(30'45")
18.95 (-18.17)
1001 / 9038
10
02'26"
(33'11")
24.83 (-12.29)
1002 / 10041
11
03'18"
(36'29")
18.27 (-18.84)
1004 / 11046
12
03'07"
(39'36")
19.35 (-17.76)
1001 / 12047
13
01'44"
(41'20")
34.95 (-2.16)
1000 / 13048
14
01'55"
(43'15")
31.86 (-5.25)
1010 / 14058
15
02'09"
(45'24")
28.35 (-8.77)
1011 / 15070
16
03'27"
(48'51")
17.31 (-19.81)
990 / 16060
17
02'38"
(51'29")
23.08 (-14.04)
1010 / 17071
18
03'11"
(54'40")
18.75 (-18.36)
993 / 18065
19
05'03"
(59'43")
11.88 (-25.23)
997 / 19062
20
03'21"
(01:03'04")
18.09 (-19.02)
1008 / 20071
21
16'57"
(01:20'01")
3.55 (-33.56)
1002 / 21073
22
02'28"
(01:22'29")
24.83 (-12.29)
1014 / 22087
23
03'27"
(01:25'56")
17.39 (-19.72)
995 / 23083
24
03'05"
(01:29'01")
19.67 (-17.44)
1006 / 24089
25
02'41"
(01:31'42")
22.50 (-14.61)
1002 / 25092
26
02'36"
(01:34'18")
23.23 (-13.89)
1005 / 26097
27
12'25"
(01:46'43")
4.85 (-32.27)
1002 / 27100
28
03'22"
(01:50'05")
18.09 (-19.02)
1010 / 28111
29
03'05"
(01:53'10")
19.46 (-17.65)
995 / 29106
30
08'55"
(02:02'05")
6.79 (-30.32)
1008 / 30115
31
03'10"
(02:05'15")
19.15 (-17.96)
1006 / 31121
32
02'33"
(02:07'48")
23.68 (-13.43)
1000 / 32121
33
04'31"
(02:12'19")
13.38 (-23.73)
1006 / 33128
34
04'55"
(02:17'14")
12.12 (-24.99)
991 / 34119
35
02'28"
(02:19'42")
24.66 (-12.46)
1010 / 35130
36
26'41"
(02:46'23")
2.27 (-34.85)
1007 / 36138
37
03'49"
(02:50'12")
15.79 (-21.32)
1003 / 37142
38
04'55"
(02:55'07")
12.20 (-24.91)
997 / 38139
39
06'32"
(03:01'39")
9.23 (-27.88)
1004 / 39144
40
18'37"
(03:20'16")
3.24 (-33.87)
1005 / 40149
41
19'16"
(03:39'32")
3.11 (-34.00)
997 / 41147
42
13'44"
(03:53'16")
4.38 (-32.73)
1003 / 42151
43
05'33"
(03:58'49")
10.88 (-26.24)
1004 / 43155
44
05'29"
(04:04'18")
11.01 (-26.10)
1005 / 44160
45
20'17"
(04:24'35")
2.96 (-34.15)
1001 / 45161
46
37'08"
(05:01'43")
1.62 (-35.49)
1005 / 46167
47
02'08"
(05:03'51")
28.80 (-8.31)
1019 / 47186
48
02'47"
(05:06'38")
21.56 (-15.56)
994 / 48180
49
03'30"
(05:10'08")
17.14 (-19.97)
995 / 49175
50
02'24"
(05:12'32")
25.17 (-11.94)
1004 / 50180
51
02'13"
(05:14'45")
27.91 (-9.21)
1023 / 51203
52
02'41"
(05:17'26")
22.22 (-14.89)
988 / 52192
53
02'42"
(05:20'08")
22.50 (-14.61)
1008 / 53201
54
04'06"
(05:24'14")
14.75 (-22.36)
1007 / 54208
55
04'28"
(05:28'42")
13.58 (-23.53)
1009 / 55218
56
02'23"
(05:31'05")
25.35 (-11.76)
1005 / 56223
57
09'58"
(05:41'03")
6.03 (-31.08)
1000 / 57224
58
02'14"
(05:43'17")
27.07 (-10.05)
1007 / 58231
59
02'39"
(05:45'56")
22.78 (-14.33)
1001 / 59233
60
02'34"
(05:48'30")
23.38 (-13.74)
995 / 60229
61
04'52"
(05:53'22")
12.54 (-24.57)
1014 / 61243
62
02'43"
(05:56'05")
22.22 (-14.89)
1001 / 62245
63
04'33"
(06:00'38")
13.28 (-23.83)
1006 / 63251
64
03'45"
(06:04'23")
15.86 (-21.25)
988 / 64240
65
32'01"
(06:36'24")
1.89 (-35.22)
1010 / 65250
66
03'34"
(06:39'58")
16.74 (-20.37)
993 / 66244
67
04'22"
(06:44'20")
13.85 (-23.27)
1005 / 67249
68
02'37"
(06:46'57")
23.23 (-13.89)
1008 / 68257
69
02'12"
(06:49'09")
27.07 (-10.05)
987 / 69244
70
04'15"
(06:53'24")
14.34 (-22.77)
1012 / 70256
71
02'45"
(06:56'09")
21.95 (-15.16)
1002 / 71259
72
03'31"
(06:59'40")
17.22 (-19.89)
1007 / 72266
73
01'37"
(07:01'17")
37.11
995 / 73262
74
02'02"
(07:03'19")
29.75 (-7.36)
1004 / 74267
75
03'39"
(07:06'58")
16.74 (-20.37)
1017 / 75285
76
02'16"
(07:09'14")
26.47 (-10.64)
995 / 76280
77
02'30"
(07:11'44")
24.32 (-12.79)
1007 / 77287
78
02'41"
(07:14'25")
22.50 (-14.61)
1003 / 78291
79
02'47"
(07:17'12")
21.69 (-15.43)
1001 / 79293
80
05'10"
(07:22'22")
11.69 (-25.43)
1004 / 80297
81
03'50"
(07:26'12")
15.86 (-21.25)
1009 / 81307
82
07'07"
(07:33'19")
8.45 (-28.66)
1001 / 82308
83
04'36"
(07:37'55")
13.14 (-23.97)
1005 / 83313
84
01'02"
(07:38'57")
14.40 (-22.71)
247 / 83561
10月累積里程 :
171.32 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
純
和
Andy Lee
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.4
-1.7 %
2
15.1
3.2 %
3
15.2
2.0 %
4
15.9
4.2 %
5
20.2
-2.5 %
6
21.1
-1.7 %
7
28.1
2.8 %
8
28.6
-2.8 %
9
18.9
5.0 %
10
24.8
2.3 %
11
18.4
4.7 %
12
18.9
5.0 %
13
35.0
-2.4 %
14
31.9
-2.1 %
15
28.3
-2.3 %
16
17.4
11.0 %
17
22.5
5.4 %
18
19.1
-4.2 %
19
11.9
-1.7 %
20
18.2
3.0 %
21
3.5
-4.3 %
22
24.2
-3.0 %
23
17.5
3.7 %
24
19.4
-3.8 %
25
22.8
3.8 %
26
22.6
3.3 %
27
4.9
2.8 %
28
18.1
3.3 %
29
19.1
2.8 %
30
21.3
3.3 %
31
6.5
-1.5 %
32
23.5
2.0 %
33
13.4
2.3 %
34
13.3
5.3 %
35
19.7
-4.9 %
36
2.3
-3.1 %
37
15.9
2.3 %
38
13.1
6.1 %
39
8.9
7.7 %
40
3.2
7.7 %
41
3.1
5.4 %
42
4.3
1.7 %
43
11.8
5.8 %
44
10.4
5.8 %
45
4.5
-4.8 %
46
1.3
-4.8 %
47
29.0
-7.2 %
48
30.3
-9.3 %
49
13.5
-3.9 %
50
27.7
-3.6 %
51
24.7
-2.0 %
52
31.9
-2.0 %
53
18.1
-3.0 %
54
17.5
2.8 %
55
11.8
6.2 %
56
25.2
-3.3 %
57
6.1
5.0 %
58
23.2
-3.9 %
59
28.1
-5.9 %
60
20.6
-4.8 %
61
16.3
-3.9 %
62
15.6
-2.0 %
63
19.3
-2.3 %
64
13.0
4.0 %
65
1.9
-1.7 %
66
16.1
-2.8 %
67
13.4
4.6 %
68
25.0
-2.6 %
69
25.5
-1.8 %
70
15.9
3.2 %
71
19.1
4.0 %
72
17.2
5.3 %
73
31.6
-4.0 %
74
31.9
-3.6 %
75
24.0
3.6 %
76
17.8
-4.9 %
77
24.5
4.8 %
78
24.2
3.2 %
79
21.2
-4.3 %
80
12.0
3.0 %
81
15.4
-4.2 %
82
16.1
4.0 %
83
7.6
-2.3 %
83.6
16.7
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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7.0 km
|
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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01:00:45
|
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18.0 km
|
01:55:13
|
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上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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|
17:20/km
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05:43/km
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00:38:32
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鄭穗霓
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5.4 km
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06:47/km
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02:45:51
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08:07/km
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10.5 km
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05:33/km
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5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
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10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
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10.3 km
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00:50:03
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00:52:00
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04:56/km
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83.6 km | 07:38:57 | 10.9 km/h
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