2.4 km | 00:15:16 | 06:17/km日期: 2022-12-26 21:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'36" / 05'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 368 / 1368 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2368 |
4 | | 04'35" | 60 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'57" | 00:12'33" |
2.4 | 06'20" | 00:15'16" |