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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    半馬 | 01:52:07 | 05:18/km | 第37半馬
    2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績01:52:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'20")
    		00:27'20" (+01'18")00:53'23" (+01'14")
    10 km(00:53'23")
    		00:26'03" (+00'01")
    15 km(01:19'30")
    		00:26'07" (+00'05")00:52'09"
    20 km(01:45'32")
    		00:26'02"
    Finish(01:52:07)

    日期: 2023-01-01 07:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 22384 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'24" (+00'25")1002 / 1002207 / 88
    2
    05'25"  (10'50")
    		05'24" (+00'25")1000 / 2002192 / 95
    3
    05'29"  (16'19")
    		05'28" (+00'29")1001 / 3004192 / 94
    4
    05'31"  (21'50")
    		05'30" (+00'31")1001 / 4005197 / 91
    5
    05'35"  (27'25")
    		05'34" (+00'35")1002 / 5008195 / 91
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (32'38")
    		05'12" (+00'13")1001 / 6009197 / 97
    7
    05'14"  (37'52")
    		05'13" (+00'14")1002 / 7011197 / 97
    8
    05'14"  (43'06")
    		05'13" (+00'14")1003 / 8014197 / 96
    9
    05'15"  (48'21")
    		05'14" (+00'15")1002 / 9017197 / 96
    10
    05'13"  (53'34")
    		05'11" (+00'12")1003 / 10020201 / 95
    11
    05'20"  (58'54")
    		05'17" (+00'18")1008 / 11029198 / 95
    12
    05'04"  (01:03'58")
    		05'03" (+00'04")1000 / 12030202 / 97
    13
    05'12"  (01:09'10")
    		05'12" (+00'13")1000 / 13030201 / 95
    14
    05'11"  (01:14'21")
    		05'10" (+00'11")1001 / 14031200 / 96
    15
    05'30"  (01:19'51")
    		05'29" (+00'30")1002 / 15033199 / 91
    16
    05'00"  (01:24'51")
    		04'59"1001 / 16035202 / 99
    17
    05'16"  (01:30'07")
    		05'15" (+00'16")1000 / 17035201 / 94
    18
    05'20"  (01:35'27")
    		05'19" (+00'20")1000 / 18036202 / 92
    19
    05'07"  (01:40'34")
    		05'05" (+00'06")1003 / 19039203 / 96
    20
    05'27"  (01:46'01")
    		05'26" (+00'27")1001 / 20040199 / 92
    21
    05'21"  (01:51'22")
    		05'20" (+00'21")1003 / 21043204 / 91
    22
    00'45"  (01:52'07")
    		04'56" 152 / 21195202 / 100
    桃園
    曾映仁
    · 留言
    賽後評分: 有熱飲提供更好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 136.60 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    梁美惠 和 霖爸 智邦路跑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'25"00:10'50"
    305'28"00:16'18"
    405'29"00:21'47"
    505'33"00:27'20"
    605'13"00:32'33"
    705'12"00:37'45"
    805'12"00:42'57"
    905'14"00:48'11"
    1005'12"00:53'23"
    1105'17"00:58'40"
    1205'02"01:03'42"
    1305'12"01:08'54"
    1405'10"01:14'04"
    1505'26"01:19'30"
    1604'58"01:24'28"
    1705'16"01:29'44"
    1805'14"01:34'58"
    1905'12"01:40'10"
    2005'22"01:45'32"
    2105'20"01:50'52"
    21.206'20"01:52'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
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    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
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