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 |  27.3 km | 03:14:54 | 07:07/km日期: 2015-09-25 20:13 - 總爬升: 178 m - 地點: 僑仁國小操場 - 卡路里: 1600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% Pace: 06'59" / 06'15" / 07'13" / 06'44" / 07'09" / 06'47" / 06'30" / 07'02" / 06'58" / 06'43" / 07'20" / 06'40" / 07'44" / 06'56" / 07'32" / 07'06" / 07'10" / 07'25" / 07'10" / 07'15" / 07'01" / 07'03" / 07'33" / 07'17" / 07'46" / 07'28" / 07'54" / 06'27" / 今年公司路跑總共有3346位報名，小小地方到時又要塞的滿滿的。農會今年又要招考了，歡迎大家來挖金山。本週到了四、五，臀傷又發作更嚴重，也是硬跑，操場上又是充滿濃濃的烤肉味，不知會不會中毒，連一隻螢火蟲都看不見，是不是造成影響了。跑的途中經過升旗台原本放在升旗台上的水，不知道是風還是什麼東西弄到掉下來很大聲，結果我被嚇到，心藏縮了一下，頭皮和身體也麻了，好加在沒掛掉。 9月累積里程 : 111.98 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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