6.5 km | 00:43:46 | 06:45/km日期: 2020-07-25 08:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 7112 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 04'41" / 06'12" / 06'29" / 06'12" / 05'47" / 06'59" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 169 / 112 |
2 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 2002 | 164 / 90 |
3 | | 06'31" (+01'17") | 1001 / 3004 | 165 / 92 |
4 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 4005 | 168 / 91 |
5 | | 06'35" (+01'21") | 1002 / 5007 | 165 / 91 |
6 | | 06'28" (+01'14") | 1001 / 6008 | 169 / 91 |
7 | | 12'08" (+06'54") | 465 / 6473 | 132 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 06'12" | 00:10'53" |
3 | 06'29" | 00:17'22" |
4 | 06'12" | 00:23'34" |
5 | 05'47" | 00:29'21" |
6 | 06'59" | 00:36'20" |
6.5 | 15'41" | 00:43'46" |