黃昏小小練習 (疼 洽咖)*2 總計4967.1公里
看完個案，轉場運動，30度的初冬，現在要先看溫度計搭衣服(不是櫻花的....就忽冷忽熱 ^^ ) ，心跳140，壓腿完的趴趴走，腳感就是格外沉重(搖頭)，今天第三度看見拿柱拐的大哥，一跛一跛掂著腳奮力跑步(感動捏)，上次還忍不住跟他說 : 加油 ! (熱血)，本來要平心靜氣兜風的，怎麼又被鼓勵到了，加油 !