5.3 km | 00:45:01 | 08:32/km日期: 2022-12-29 17:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'14" / 08'00" / 08'08" / 08'05" / 08'39" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" (+06'23") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'00" | 00:16'14" |
| 3 | 08'08" | 00:24'22" |
| 4 | 08'05" | 00:32'27" |
| 5 | 08'39" | 00:41'06" |
| 5.3 | 14'21" | 00:45'01" |
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