8.0 km | 01:00:12 | 07:31/km日期: 2015-11-07 20:53 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 06'26" / 07'26" / 08'25" / 07'44" / 08'19" / 06'27" / 00'00" /
基本訓練
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任賢齊 -- 任賢齊-很受傷
郭靜-心牆
孫燕姿 -- 孫燕姿 - 逆光-愛情的花樣
張震嶽 -- 07. 再見
啦啦隊 珍妮佛羅培茲~Get Right
F.I.R -- F.I.R-飛行部落
啦啦隊 魅力四射 Bring It On--See Ya
蔡依林 -- 蔡依林-日不落
蔡依林 -- 蔡依林-Get The Party Started 讓派對開始吧
關史蒂芬妮-Hollaback Girl 哈啦美眉(啦啦隊指定熱舞曲)
張惠妹 -- 張惠妹-哭砂
4MINUTE -- Dream Racer
11月累積里程 : 112.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'26" | 00:13'47" |
3 | 07'26" | 00:21'13" |
4 | 08'25" | 00:29'38" |
5 | 07'44" | 00:37'22" |
6 | 08'19" | 00:45'41" |
7 | 06'27" | 00:52'08" |
8.0 | 08'04" | 01:00'12" |