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新北市
ID 94099
248 位追隨者
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18.7 km
|
00:59:30
|
18.8 km/h
日期:
2015-11-11 10:47
-
總爬升:
104 m
-
地點:
河堤
-
卡路里:
314 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
11.54 (-10.96)
1001 / 1001
2
02'53"
(08'06")
20.93 (-1.57)
1004 / 2006
3
02'39"
(10'45")
22.50
990 / 2997
4
02'56"
(13'41")
20.69 (-1.81)
1008 / 4005
5
03'07"
(16'48")
19.57 (-2.93)
1014 / 5019
展開計圈分析
6
02'53"
(19'41")
20.81 (-1.69)
995 / 6015
7
03'00"
(22'41")
20.34 (-2.16)
1016 / 7031
8
02'50"
(25'31")
21.30 (-1.20)
1002 / 8033
9
02'57"
(28'28")
20.45 (-2.05)
1002 / 9035
10
02'59"
(31'27")
20.34 (-2.16)
1005 / 10041
11
02'59"
(34'26")
20.22 (-2.28)
1005 / 11046
12
03'08"
(37'34")
19.25 (-3.25)
1000 / 12047
13
03'19"
(40'53")
18.18 (-4.32)
1002 / 13049
14
03'10"
(44'03")
19.05 (-3.45)
1004 / 14053
15
03'16"
(47'19")
18.37 (-4.13)
999 / 15052
16
03'17"
(50'36")
18.46 (-4.04)
1006 / 16058
17
03'28"
(54'04")
17.56 (-4.94)
1011 / 17070
18
04'03"
(58'07")
14.94 (-7.56)
1007 / 18078
19
01'53"
(01:00'00")
19.25 (-3.25)
602 / 18681
Ubike巡視河堤!
騎到一半下大雨。。。還是騎完吧!
11月累積里程 :
549.06 km
Android - Sony E6553 上傳
| 8 years ago
陳士弘
,
花仔
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
陳世賢
高雄好熱呢!!
小心別感冒囉
2015-11-11 11:50 ·
1
個人推
謝謝賢哥哥,回家有立刻換衣服了!真冷。。
2015-11-11 13:17 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-11-11 14:49 ·
嘉隆哥午安
2015-11-11 15:18 ·
黃龍龍
晚上好
2015-11-11 17:29 ·
ChiehMing
放假,不用上班嗎?羨慕呀
2015-11-11 17:36 ·
龍龍哥晚安
2015-11-11 20:30 ·
ChiehMing哥,有上班喔,中間空檔出去運動一下~
2015-11-11 20:31 ·
阿郎
甜甜 晚上好唷^^
2015-11-11 20:54 ·
阿郎哥哥早安
2015-11-12 08:00 ·
JACKYHUANG
早安唷~
2015-11-12 10:42 ·
黃大哥午安!
2015-11-12 12:38 ·
林伯修
小心別感冒了
2015-11-12 13:20 ·
謝謝柏修哥,我有立刻回去換衣服~感恩
2015-11-12 18:07 ·
1
個人推
Mr. Huang
女神瞬間崩壞......
2015-11-13 22:20 ·
哈哈哈哈,黃大哥,哪來女神????
2015-11-14 05:28 ·
Mr. Huang
眼前就一位....(日行一善的概念...
2015-11-14 22:58 ·
哈哈哈哈,那也要謝謝大善人囉!
2015-11-15 06:51 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
4.2 %
2
20.8
-5.4 %
3
22.2
3.7 %
4
20.8
3.7 %
5
19.7
-3.8 %
6
20.3
3.4 %
7
20.3
-3.0 %
8
21.6
-3.4 %
9
20.3
-6.8 %
10
20.1
5.3 %
11
20.1
4.6 %
12
19.3
-1.8 %
13
18.2
3.0 %
14
18.9
-2.8 %
15
18.7
2.5 %
16
18.1
-3.2 %
17
17.6
2.5 %
18
14.9
4.7 %
18.7
19.5
-7.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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03:51:57
|
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|
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|
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|
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