Phyllis Law 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Phyllis Law 香港
ID 234423

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20.0 km | 02:55:48 | 08:47/km

日期: 2022-12-25 15:16 - 卡路里: 280 Cal

Pace: 09'06" / 07'53" / 11'03" / 07'58" / 07'33" / 08'14" / 06'53" / 11'56" / 08'16" / 07'38" / 06'39" / 06'53" / 07'23" / 08'59" / 10'40" / 06'55" / 07'39" / 08'17" / 09'22" / 09'50" / 00'00" /

12月累積里程 : 81.80 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'53"	00:16'59"
3	11'03"	00:28'02"
4	07'58"	00:36'00"
5	07'33"	00:43'33"
6	08'14"	00:51'47"
7	06'53"	00:58'40"
8	11'56"	01:10'36"
9	08'16"	01:18'52"
10	07'38"	01:26'30"
11	06'39"	01:33'09"
12	06'53"	01:40'02"
13	07'23"	01:47'25"
14	08'59"	01:56'24"
15	10'40"	02:07'04"
16	06'55"	02:13'59"
17	07'39"	02:21'38"
18	08'17"	02:29'55"
19	09'22"	02:39'17"
20	09'50"	02:49'07"
20.0	407'31"	02:55'48"

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