6.2 km | 00:46:08 | 07:26/km日期: 2022-12-25 16:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'38" / 07'02" / 06'36" / 06'42" / 07'29" / 06'12" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+06'03") | 203 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.18 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'02" | 00:16'40" |
| 3 | 06'36" | 00:23'16" |
| 4 | 06'42" | 00:29'58" |
| 5 | 07'29" | 00:37'27" |
| 6 | 06'12" | 00:43'39" |
| 6.2 | 12'17" | 00:46'09" |
ricky tseng 說推
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