2.8 km | 00:22:59 | 08:13/km日期: 2022-12-25 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 61%
Pace: 08'45" / 07'56" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'48") | 204 / 204 |
2 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 1204 |
3 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 2204 |
4 | | 06'58" | 414 / 2618 |
5 | | 11'09" (+04'11") | 179 / 2797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'56" | 00:16'41" |
2.8 | 07'55" | 00:23'00" |