WLY 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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4.0 km | 00:25:09 | 06:12/km

日期: 2013-06-27 17:08 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 06'00" / 06'25" / 06'19" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'04")

994 / 994

2

06'03"

(12'05")

06'00"

1006 / 2000

3

06'25"

(18'30")

06'22" (+00'22")

1007 / 3007

4

06'24"

(24'54")

06'21" (+00'21")

1006 / 4013

5

00'15"

(25'09")

07'22" (+01'22")

33 / 4047

伏地挺身50下

6月累積里程 : 82.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 自由和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

WLY 唉~~速啊@@…真是糟糕啊!!!

2013-06-29 20:25 ·

王頌愷 (JJ) 所以這就厲害了~~!這樣的跑量全馬卻還能夠平安完賽...真的是天生女神龍無誤~~!!!!! (趕快來好好膜拜...Orz)

2013-06-29 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'25"	00:18'30"
4	06'19"	00:24'49"
4.0	06'58"	00:25'09"

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