8.3 km | 01:08:32 | 08:18/km日期: 2015-11-10 20:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 10'23" / 07'32" / 08'56" / 07'45" / 10'57" / 10'21" / 02'26" / 27'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+06'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+09'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+08'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+06'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+06'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+09'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'26" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'50" | 48 / 8048 |
10 | | 29'54" (+29'04") | 204 / 8252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 10'23" | 00:17'58" |
3 | 07'32" | 00:25'30" |
4 | 08'56" | 00:34'26" |
5 | 07'45" | 00:42'11" |
6 | 10'57" | 00:53'08" |
7 | 10'21" | 01:03'29" |
8 | 02'26" | 01:05'55" |
8.3 | 27'33" | 01:12'53" |