4.3 km | 00:57:53 | 13:28/km日期: 2022-12-24 18:25 - 平均心率: 93 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 138'18" / 11'38" / 14'53" / 10'59" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+04'36") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 138'18" | 02:18'18" |
| 2 | 11'38" | 02:29'56" |
| 3 | 14'53" | 02:44'49" |
| 4 | 10'59" | 02:55'48" |
| 4.3 | 15'37" | 03:00'25" |
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