12.4 km | 01:29:12 | 07:10/km日期: 2022-12-22 05:39 - 地點: 潭子區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 13°C - 濕度: 52%
Pace: 07'32" / 07'44" / 07'21" / 07'02" / 06'52" / 07'11" / 08'30" / 06'30" / 06'28" / 07'10" / 06'42" / 07'14" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'44" | 00:15'16" |
| 3 | 07'21" | 00:22'37" |
| 4 | 07'02" | 00:29'39" |
| 5 | 06'52" | 00:36'31" |
| 6 | 07'11" | 00:43'42" |
| 7 | 08'30" | 00:52'12" |
| 8 | 06'30" | 00:58'42" |
| 9 | 06'28" | 01:05'10" |
| 10 | 07'10" | 01:12'20" |
| 11 | 06'42" | 01:19'02" |
| 12 | 07'14" | 01:26'16" |
| 12.4 | 07'00" | 01:29'12" |
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