2.8 km | 01:37:54 | 35:06/km日期: 2022-12-22 17:33 - 平均心率: 78 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 37%
Pace: 16'06" / 35'26" / 31'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'26" (+19'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'45" (+42'39") | 789 / 2789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 35'26" | 00:51'32" |
2.8 | 31'09" | 01:16'07" |