5.2 km | 00:59:23 | 11:21/km日期: 2022-09-20 17:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 13800 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 09'36" / 12'43" / 11'15" / 11'52" / 10'40" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'39" | 1007 / 1007 | 201 / 51 |
2 | | 12'35" (+02'56") | 1000 / 2007 | 236 / 33 |
3 | | 11'20" (+01'41") | 1003 / 3011 | 237 / 37 |
4 | | 12'00" (+02'21") | 1007 / 4019 | 238 / 34 |
5 | | 10'34" (+00'55") | 1008 / 5027 | 245 / 38 |
6 | | 12'35" (+02'56") | 230 / 5258 | 226 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 12'43" | 00:22'19" |
3 | 11'15" | 00:33'34" |
4 | 11'52" | 00:45'26" |
5 | 10'40" | 00:56'06" |
5.2 | 14'15" | 00:59'23" |