5.2 km | 00:25:09 | 04:52/km日期: 2022-12-21 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'53" | 00:09'45" |
3 | 04'51" | 00:14'36" |
4 | 04'56" | 00:19'32" |
5 | 04'49" | 00:24'21" |
5.2 | 04'46" | 00:25'08" |