8.3 km | 00:48:12 | 05:50/km日期: 2022-12-20 07:39 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'31" / 06'01" / 05'52" / 05'54" / 05'58" / 05'38" / 06'05" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.85 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 06'01" | 00:17'21" |
| 4 | 05'52" | 00:23'13" |
| 5 | 05'54" | 00:29'07" |
| 6 | 05'58" | 00:35'05" |
| 7 | 05'38" | 00:40'43" |
| 8 | 06'05" | 00:46'48" |
| 8.3 | 05'28" | 00:48'12" |
留言 
