Tzu-Kuei Wang 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu-Kuei Wang 基隆
ID 593441

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15.4 km | 03:04:54 | 12:01/km

日期: 2022-12-07 12:13 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 12'50" / 10'04" / 12'03" / 12'13" / 12'18" / 11'52" / 14'58" / 13'37" / 12'46" / 12'04" / 11'36" / 11'29" / 14'17" / 12'05" / 11'48" / 10'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.39 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	10'04"	00:22'54"
3	12'03"	00:34'57"
4	12'13"	00:47'10"
5	12'18"	00:59'28"
6	11'52"	01:11'20"
7	14'58"	01:26'18"
8	13'37"	01:39'55"
9	12'46"	01:52'41"
10	12'04"	02:04'45"
11	11'36"	02:16'21"
12	11'29"	02:27'50"
13	14'17"	02:42'07"
14	12'05"	02:54'12"
15	11'48"	03:06'00"
15.4	10'37"	03:09'53"

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