8.2 km | 00:48:00 | 05:51/km日期: 2022-12-19 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'38" / 05'58" / 05'51" / 05'33" / 05'57" / 05'39" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.73 km 
Mizuno Wave revolt藍 累積 :
142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'38" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 05'51" | 00:24'31" |
| 5 | 05'33" | 00:30'04" |
| 6 | 05'57" | 00:36'01" |
| 7 | 05'39" | 00:41'40" |
| 8 | 05'40" | 00:47'20" |
| 8.2 | 05'40" | 00:48'29" |
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