李怡鋟 2022/12/04 訓練日誌

李怡鋟
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李怡鋟

10.4 km | 02:07:48 | 12:18/km

日期: 2022-12-04 06:22 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 28'26" / 08'54" / 10'10" / 10'06" / 11'13" / 20'08" / 09'16" / 09'44" / 09'56" / 08'56" / 17'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 15.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'26"	00:28'26"
2	08'54"	00:37'20"
3	10'10"	00:47'30"
4	10'06"	00:57'36"
5	11'13"	01:08'49"
6	20'08"	01:28'57"
7	09'16"	01:38'13"
8	09'44"	01:47'57"
9	09'56"	01:57'53"
10	08'56"	02:06'49"
10.8	08'31"	02:13'20"

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