18.3 km | 01:59:05 | 06:30/km日期: 2022-12-11 13:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 06'22" / 06'19" / 06'29" / 06'28" / 06'28" / 06'26" / 06'28" / 06'28" / 06'33" / 06'46" / 12'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'17" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'16" | 00:25'13" |
5 | 06'15" | 00:31'28" |
6 | 06'15" | 00:37'43" |
7 | 06'22" | 00:44'05" |
8 | 06'22" | 00:50'27" |
9 | 06'22" | 00:56'49" |
10 | 06'19" | 01:03'08" |
11 | 06'29" | 01:09'37" |
12 | 06'28" | 01:16'05" |
13 | 06'28" | 01:22'33" |
14 | 06'26" | 01:28'59" |
15 | 06'28" | 01:35'27" |
16 | 06'28" | 01:41'55" |
17 | 06'33" | 01:48'28" |
18 | 06'46" | 01:55'14" |
18.3 | 12'08" | 01:59'05" |