3.0 km | 00:37:37 | 12:31/km日期: 2022-12-15 16:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 36'11" / 12'55" / 2747'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'11" (+44'19") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'11" | 00:36'11" |
| 2 | 12'55" | 00:49'06" |
| 3.0 | 16'22" | 01:05'35" |
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