10.1 km | 01:04:08 | 06:20/km日期: 2022-12-11 19:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 05'59" / 06'21" / 06'13" / 06'41" / 06'54" / 06'19" / 06'38" / 06'48" / 06'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 7114 / 7114 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 3007 / 10121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'59" | 00:12'45" |
3 | 06'21" | 00:19'06" |
4 | 06'13" | 00:25'19" |
5 | 06'41" | 00:32'00" |
6 | 06'54" | 00:38'54" |
7 | 06'19" | 00:45'13" |
8 | 06'38" | 00:51'51" |
9 | 06'48" | 00:58'39" |
10 | 06'10" | 01:04'49" |
10.1 | 05'11" | 01:05'27" |