5.1 km | 00:34:43 | 06:46/km日期: 2022-12-13 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 07'23" / 40'51" / 08'12" / 04'28" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 999 / 4999 |
6 | | 05'56" (+01'28") | 121 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'23" | 00:13'58" |
3 | 40'51" | 00:54'49" |
4 | 08'12" | 01:03'01" |
5 | 04'28" | 01:07'29" |
5.1 | 05'57" | 01:08'12" |