5.1 km | 01:22:53 | 16:05/km日期: 2022-12-12 16:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 22'22" / 48'55" / 00'01" / 00'01" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'54" (+10'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'58" (+07'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'07" (+02'08") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 503.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'22" | 00:22'22" |
2 | 48'55" | 01:11'17" |
3 | 00'01" | 01:11'18" |
4 | 00'01" | 01:11'19" |
5.1 | 02'07" | 01:13'45" |