6.9 km | 00:41:52 | 06:02/km日期: 2022-12-07 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'18" / 06'30" / 06'13" / 06'02" / 05'51" / 05'41" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'41" | 990 / 5818 |
5 | | 05'18" | 1108 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 06'30" | 00:10'48" |
3 | 06'13" | 00:17'01" |
4 | 06'02" | 00:23'03" |
5 | 05'51" | 00:28'54" |
6 | 05'41" | 00:34'35" |
6.9 | 05'11" | 00:39'24" |