5.1 km | 00:28:11 | 05:34/km日期: 2022-12-09 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'51" / 05'57" / 04'37" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'26") | 205 / 205 |
| 2 | | 06'02" (+01'43") | 397 / 602 |
| 3 | | 05'45" (+01'26") | 417 / 1020 |
| 4 | | 05'55" (+01'36") | 400 / 1420 |
| 5 | | 05'40" (+01'21") | 402 / 1822 |
| 6 | | 05'36" (+01'17") | 409 / 2231 |
| 7 | | 05'36" (+01'17") | 406 / 2638 |
| 8 | | 05'52" (+01'33") | 406 / 3044 |
| 9 | | 05'55" (+01'36") | 400 / 3445 |
| 10 | | 05'48" (+01'29") | 812 / 4257 |
| 11 | | 04'19" | 405 / 4662 |
| 12 | | 04'21" (+00'02") | 402 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'51" | 00:17'26" |
| 4 | 05'57" | 00:23'23" |
| 5 | 04'37" | 00:28'00" |
| 5.1 | 02'49" | 00:28'11" |
留言 
展開計圈分析
