10.0 km | 01:42:12 | 10:11/km日期: 2022-12-09 07:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 155'12" / 06'17" / 05'57" / 08'48" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 13'09" / 334'08" / 09'29" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+15'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'08" (+07'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'50" (+14'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+03'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'01" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.72 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12650.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 155'12" | 02:35'12" |
| 2 | 06'17" | 02:41'29" |
| 3 | 05'57" | 02:47'26" |
| 4 | 08'48" | 02:56'14" |
| 5 | 05'47" | 03:02'01" |
| 6 | 05'45" | 03:07'46" |
| 7 | 05'48" | 03:13'34" |
| 8 | 13'09" | 03:26'43" |
| 9 | 334'08" | 09:00'51" |
| 10 | 09'29" | 09:10'20" |
| 10.0 | 02'10" | 09:10'24" |
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