3.2 km | 00:17:16 | 05:23/km日期: 2015-11-04 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 04'51" / 04'42" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'09") | 986 / 986 |
2 | | 04'51" (+00'09") | 993 / 1979 |
3 | | 04'42" | 989 / 2968 |
4 | | 07'31" (+02'49") | 234 / 3203 |
5 | | 00'00" | 0 / 3203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.76 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1251.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'51" | 00:10'43" |
3 | 04'42" | 00:15'25" |
3.2 | 07'57" | 00:17'02" |