6.7 km | 00:40:00 | 05:58/km日期: 2022-12-08 19:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'57" / 05'42" / 05'20" / 05'23" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'35") | 2508 / 2508 |
2 | | 07'38" (+02'15") | 654 / 3163 |
3 | | 05'23" | 2783 / 5947 |
4 | | 06'40" (+01'17") | 749 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'56" | 00:11'55" |
3 | 06'57" | 00:18'52" |
4 | 05'42" | 00:24'34" |
5 | 05'20" | 00:29'54" |
6 | 05'23" | 00:35'17" |
6.7 | 06'46" | 00:40'00" |