5.5 km | 00:33:14 | 06:03/km日期: 2022-12-08 22:08 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'53" / 05'58" / 05'52" / 06'26" / 05'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'55") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.01 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 06'26" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 5.4 | 06'36" | 00:32'43" |
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