5.1 km | 00:26:07 | 05:06/km日期: 2022-12-08 07:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'20" / 05'01" / 05'05" / 04'51" / 05'02" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'01" | 00:10'21" |
3 | 05'05" | 00:15'26" |
4 | 04'51" | 00:20'17" |
5 | 05'02" | 00:25'19" |
5.1 | 06'38" | 00:26'07" |