4.5 km | 00:28:37 | 06:24/km日期: 2013-06-26 20:05 - 平均心率: 51 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'39" / 06'33" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.76 km 
Adidas adizero ace 4 m Wide 累積 :
1673.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'39" | 00:19'38" |
4 | 06'33" | 00:26'11" |
4.5 | 05'11" | 00:28'37" |