3.7 km | 00:21:39 | 05:51/km日期: 2022-12-08 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 06'54" / 06'23" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'05" | 695 / 3695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'54" | 00:13'49" |
3 | 06'23" | 00:20'12" |
3.7 | 02'05" | 00:21'39" |