9.5 km | 01:30:13 | 09:27/km日期: 2022-12-08 07:14 - 平均心率: 83 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'14" / 08'42" / 12'53" / 10'20" / 11'02" / 10'43" / 10'47" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+04'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+04'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'13" (+05'59") | 529 / 9529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
445.39 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1776.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'14" | 00:19'18" |
| 4 | 08'42" | 00:28'00" |
| 5 | 12'53" | 00:40'53" |
| 6 | 10'20" | 00:51'13" |
| 7 | 11'02" | 01:02'15" |
| 8 | 10'43" | 01:12'58" |
| 9 | 10'47" | 01:23'45" |
| 9.5 | 12'14" | 01:30'14" |
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