5.3 km | 01:09:55 | 13:16/km日期: 2022-12-05 22:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 14'21" / 12'32" / 14'00" / 10'19" / 14'34" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'54" (+04'35") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 12'32" | 00:26'53" |
| 3 | 14'00" | 00:40'53" |
| 4 | 10'19" | 00:51'12" |
| 5 | 14'34" | 01:05'46" |
| 5.3 | 14'58" | 01:09'46" |
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