5.0 km | 00:23:02 | 04:36/km日期: 2022-12-07 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'33" / 04'25" / 04'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 200 / 3200 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 4200 |
| 6 | | 04'32" (+00'13") | 806 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'41" | 00:09'36" |
| 3 | 04'33" | 00:14'09" |
| 4 | 04'25" | 00:18'34" |
| 5 | 04'26" | 00:23'00" |
| 5.0 | 05'00" | 00:23'02" |
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