2.3 km | 00:17:19 | 07:29/km日期: 2022-12-06 16:40 - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 08'31" / 07'30" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'58") | 308 / 2308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
501.19 km adidas ADIZERO BOSTON 9 累積 :
1422.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'30" | 00:16'01" |
2.3 | 08'06" | 00:18'31" |